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Herzlich willkommen in Rath/Heumar

Der Kölner Stadtteil liegt im Kölner Osten in direkter Nachbarschaft zum Königsforst, einem über 25 km² großen Naherholungsgebiet das sich über drei Ortschaften erstreckt. Rath/Heumar ist Heimat für ca. 12.000 Einwohner auf einer Fläche von 13 km². Verwaltet wird der Ortsteil vom Stadtbezirk Köln-Kalk aus.

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#rathheumar

🟠 meinen 66. Trainingslauf für den Halbmarathon des 52. Königsforst Marathons halb geschafft.
Ja heute wollte ich wieder zurück ins Lauftraining, denn meine Erkältung ist weg und ich fühlte mich ausgeruht und motiviert.
Doch leider kommt es dann doch anders, die ersten drei Kilometer lief es auch wirklich gut. Ich war gut im Rhythmus und dann spürte ich es ein leichtes Ziehen und ein verhärten meiner linken Wade. Wie ein leichter Stich, ich wusste direkt was passiert war und hörte sofort mit dem Lauf auf. Ich habe mir eine leichte Zerrung geholt, keine Ahnung wo durch. Ob es nun an den lauffreien Tagen lag, oder falsch aufgetreten, ich weiß es nicht. Ja es ist blöd gerade jetzt, dennoch hoffe ich dass ich in zwei bis drei Tagen wieder zurück bin.
Es gibt nur einen Weg und der ist nach vorne.
🟠
#runnerscommunity #königsforst #motivationdaily #running

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🟠 meinen 66. Trainingslauf für den Halbmarathon des 52. Königsforst Marathons halb geschafft. Ja heute wollte ich wieder zurück ins Lauftraining, denn meine Erkältung ist weg und ich fühlte mich ausgeruht und motiviert. Doch leider kommt es dann doch anders, die ersten drei Kilometer lief es auch wirklich gut. Ich war gut im Rhythmus und dann spürte ich es ein leichtes Ziehen und ein verhärten meiner linken Wade. Wie ein leichter Stich, ich wusste direkt was passiert war und hörte sofort mit dem Lauf auf. Ich habe mir eine leichte Zerrung geholt, keine Ahnung wo durch. Ob es nun an den lauffreien Tagen lag, oder falsch aufgetreten, ich weiß es nicht. Ja es ist blöd gerade jetzt, dennoch hoffe ich dass ich in zwei bis drei Tagen wieder zurück bin. Es gibt nur einen Weg und der ist nach vorne. 🟠 #runnerscommunity #königsforst #motivationdaily #running

Unsere neue Wochenkarte - gültig bis einschließlich Donnerstag 😊❤️☀️

#RathHeumar #köln #cologne #Restaurant #bar

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Unsere neue Wochenkarte - gültig bis einschließlich Donnerstag 😊❤️☀️ #RathHeumar #köln #cologne #Restaurant #bar

Wir freuen uns auf unsere nächste Veranstaltung im März! 🥂
Die fabelhafte Jule Ronstedt stellt bei uns ihr Buch "Menomorphosen" vor und schlüpft dabei in verschiedene Rollen. Wechseljahre als literarisches Thema: komisch, tragisch, emotional - auf jeden Fall unterhaltsam.
Männer sind übrigens ausdrücklich auch willkommen!
📅 10. März 2026
🕣 19.30 Uhr
🎫 15 €

#juleronstedt
#menomorphosen
#ratherbücherstubelive
#büchererlebenundmehr
#rathheumar

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Wir freuen uns auf unsere nächste Veranstaltung im März! 🥂 Die fabelhafte Jule Ronstedt stellt bei uns ihr Buch "Menomorphosen" vor und schlüpft dabei in verschiedene Rollen. Wechseljahre als literarisches Thema: komisch, tragisch, emotional - auf jeden Fall unterhaltsam. Männer sind übrigens ausdrücklich auch willkommen! 📅 10. März 2026 🕣 19.30 Uhr 🎫 15 € #juleronstedt #menomorphosen #ratherbücherstubelive #büchererlebenundmehr #rathheumar
SPENDE

Nachrichten aus Rath/Heumar

Tag des Veedels

Verfasst von Marcel Dunkelberg am

Am 21. + 22.04.2023 ist “Tag des Veedels” in Rath/Heumar. Viele Geschäfte bieten besondere Aktionen an und haben bis 21 Uhr geöffnet. Weitere Informationen entnehmt Ihr den beiden Bildern. Mehr dazu: Tag des Veedels 2023 – VEEDEL LIEBEN & VEEDEL LEBEN  

Auf ein gutes 2020

Verfasst von Marcel Dunkelberg am

Hallo liebe Besucher von rath-heumar.info, aufgrund meines beruflich bedingten Wechsels nach Nigeria passiert hier aktuell recht wenig. Ich wünsche Euch und Euren Familien aus der Ferne ein gutes Neues Jahr und viel Glück in 2020. Es wird hier auch in Zukunft weitergehen, allerdings ist die Facebook-Gruppe aktuell wirklich die bessere Alternative um sich auszutauschen. Beste Grüße aus Abuja Marcel Dunkelberg

Probealarm der Kölner Sirenen am 07.03.2019 um 10 Uhr

Verfasst von Marcel Dunkelberg am

Köln – Alle drei Monate lässt die Stadt-Köln ihre 131 Sirenen im Stadtgebiet mit einem Probelauf auf Funktionsfähigkeit überprüfen. Zusätzlich dazu, soll der Probelauf die Kölner Bürger erinnern, was bei einem Ernstfall zu tun ist. Die Berufsfeuerwehr erklärt zum Sirenenalarm Folgendes: Am Samstag, den 07.03.2019 werden die Sirenen um 10 Uhr ausgelöst. Der Probealarm beginnt mit einem einminütigen Dauerton, der im Ernstfall “Entwarnung” bedeutet. Danach folgt eine fünfminütige Pause. Anschließend ist ab 10:06 Uhr ein einminütiger auf- und abschwellender Heulton zu hören. Dabei handelt es sich um das eigentliche Warnsignal, das bei einem echten Notfall auf eine Gefahrenlage hinweist. Nach einer weiteren fünfminütigen Pause schließt um 12:12 Uhr ein einminütiger Entwarnungsdauerton den Probealarm ab.
Die Bürgerinnen und Bürger sollen im Ernstfall bei einer Auslösung der Sirenen geschlossene Räume aufsuchen, Passantinnen und Passanten bei sich aufnehmen, Türen und Fenster geschlossen halten und das Radio einschalten. Wir können uns bei akuten Gefahren direkt in das laufende Hörfunkprogramm von Radio Köln und WDR 2 einblenden und unmittelbar von der Leitzentrale aus weitere Verhaltenshinweise geben. Aktuelle Informationen gehen von uns umgehend auch an die Internetredaktionen und die Leitstelle der Kölner Verkehrs-Betriebe. Des Weiteren informieren wir Sie auf unserer Internetseite, auf www.koeln.de, in der Kölner Service-App, über die Warn-App NINA, Twitter @koeln und Facebook – Köln unsere Stadt. Ebenso können Sie die Meldungen auch als RSS–Feed abonnieren. Quelle: Stadt-Köln Portal Wer von den Sirenen nicht genug haben kann, bekommt die Sirenensignale auch als MP3 🙂  

World Thinking Day 2019

Verfasst von Marcel Dunkelberg am

Ihr habt euch sicherlich schon gefragt, warum im Kreisverkehr heute Pfadfinderhalstücher hängen Heute ist Thinking Day (Frei übersetzt: Erinnerungstag) Der Thinking Day am 22. Februar ist ein Gedenktag der Pfadfinderbewegung, an dem an die weltweite Gemeinschaft der Pfadfinder und den gemeinsamen Geburtstag von Robert Baden-Powell, dem Gründer der Pfadfinderbewegung, und seiner Frau Olave, einer Mitbegründerin der Pfadfinderinnenbewegung, erinnert wird. Robert Baden-Powell hatte am 22.2 Geburtstag. Er ist 1857 geboren und 1941 verstorben. Wir möchten uns natürlich auch bei der Firma Matthias Keren GmbH für die Erlaubnis bedanken, den Kreisverkehr mit Halsstüchern schmücken zu dürfen. Mehr zu den Pfadfindern der DPSG Rath/Heumar auf der Webseite: Zur Webseite
©Text: Markus Kiefer

Neue Informationen zur Brückensanierung A3

Verfasst von Marcel Dunkelberg am

Rath/Heumar – Das Land NRW, bzw. straßen.nrw haben nun alle wichtigen Fakten zum Thema Brückensaniertung Eiler Str. / Rather Schulstr. zusammengetragen. Einen genauen Starttermin gibt es jedoch immer noch nicht. Vorher/Nachher-Bilder sowie aktuelle Informationen zur Streckenführung und Vollsperrungen während der Baumaßnahmen finden sich dort ebenfalls: straßen.nrw

Eine kleine Neubrückerin braucht unsere Hilfe

Verfasst von Marcel Dunkelberg am

(Neubrück) – Ein Gastbeitrag von Fardad Hooghoughi Hey Freunde, das ist Ayla. Dieser 18 Monate alte Sonnenschein ist der ganze Stolz unserer liebsten Nachbarn der Welt. Sie verzaubert die gesamte Nachbarschaft und ich bin sozusagen schon zum Ersatzonkel geworden. Meine Mama hat sich dagegen klar als dritte Oma etabliert. Nun hat die Kleine die Diagnose Leukämie erhalten und wir brauchen dringend Eure Hilfe. Die Kleine braucht eine Knochenmarkspende. Mir wurde erklärt, dass die Chance für eine Übereinstimmung bei Menschen mit orientalischen Wurzeln höher sei. Bitte macht – egal ob orientalisch oder nicht – eine Typisierung bei der DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei gemeinnützige Gesellschaft Ein Stäbchen in den Mund und fertig. Ihr rettet damit vielleicht nicht nur fremde Leben. Wir werden versuchen, in Kürze ein Typisierungsevent zu organisieren. Dessen ungeachtet würde ich Euch aber trotzdem darum bitten, Euch unabhängig von der Veranstaltung typisieren zu lassen. Unserer Arzu und unserem Ahmet wünsche ich ganz viel Liebe und Kraft.❤   Eine Typisierung ist wirklich kinderleicht: Set kostenfrei bestellen, Wattestäbchen in den Mund und zurücksenden. Mehr dazu findet Ihr auf den Seiten der DKMS.  

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